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挺博士
发布时间：2019-03-23 17:16 点击:
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挺博士：男性增强性功能怎么锻炼？
1、坐浴提高性功能
挺博士：经常坐浴可以提高男人的性功能,对男人性器官健康有很大好处。具体为:木盆一个,热水大半盆,水的温度尽可能高些,以不烫伤为宜。挺博士：坐浴时间为20~30分钟,其间不断续热水保温。这是一种热疗法,可促使局部血液循环,有很好的保健治疗作用,不仅可以提高性功能,还可治疗前列腺增生、挺博士：前列腺炎等。
2、每天15个俯卧撑
挺博士：对男性来说,俯卧撑是提升性能力的首&选运动。因为完成一个俯卧撑,需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合,而男性在性&爱时,也恰好需要调动身体这些肌肉。挺博士：因此,如果男性俯卧撑能力强,那在采用男上位性&爱时,他的体能会更好,动作更有力度,也更加持久。挺博士：此外,常做俯卧撑能起到改善血管弹性,挺博士：增加四肢血液流动的作用,这对帮助勃起,减少勃起功能障碍也有一定功效。
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2、每天15个俯卧撑
挺博士：对男性来说,俯卧撑是提升性能力的首&选运动。因为完成一个俯卧撑,需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合,而男性在性&爱时,也恰好需要调动身体这些肌肉。挺博士：因此,如果男性俯卧撑能力强,那在采用男上位性&爱时,他的体能会更好,动作更有力度,也更加持久。挺博士：此外,常做俯卧撑能起到改善血管弹性,挺博士：增加四肢血液流动的作用,这对帮助勃起,减少勃起功能障碍也有一定功效。
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